Bock auf Trauma, Angst und Schmerzen? Nicht? – Ich auch nicht.
Aber ich lebe damit und lerne jeden Tag Neues.

Informativ, unterhaltsam und authentisch teile ich auf dieser Seite mein Wissen und meine Erfahrung über eine besonders fiese und seltene Art der chronischen Migräne mit Hirnstammaura („Basilarismigräne“), komplexe Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), chronische Schmerzen / Fibromyalgie, Arthrose, Depressionen, Angst- und Panikstörung, Tinnitus, Lipödem und andere Malessen …

Du bist nicht alleine

Hier erfährst Du, wie es im echten 08/15-Leben einer mittelalten Kassenpatientin in Deutschland läuft, nämlich so wie bei vielen anderen chronischen Schmerzpatienten in diesem Land: Ärztefrust, Terminjagd, Therapiemarathon, soziale Ängste, Sorgen und und und … – Trotzdem sind wir alle noch da. Weil jeder von uns kämpft und zwischen all dem Irrsinn auch noch Schönes entdecken kann.

Das reale Leben

Ich erzähle Dir hier nichts über Weltreisen, spannende Hobbys oder sportliche Höchstleistungen. Die gibt es in so einem Leben wie meinem nicht, und ich glaube, das gilt für sehr viele von uns. Unsere Alltagshürden und großen Momente sehen anders aus und sind deshalb nicht weniger spannend, schön oder wichtig.

Lernen

Du kannst aus meinen Erfahrungen und Fehlern lernen, und wenn es nur ist, dass Du es anders machen möchtest. Vor allem kannst Du hier aber lernen, über Dinge zu lachen, die alles andere als lustig und eigentlich nicht zum Lachen sind.

Du bist wichtig

Ich würde mich freuen, wenn Du die Kommentarfunktion hier im Blog nutzt, um anderen Betroffenen und mir von Deinen Gedanken und Lösungen zu erzählen. Wir können voneinander lernen, was die Krankheiten uns beigebracht haben.

Und vergiss nicht: Wir sind viele!

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Meine Videofundkiste auf Youtube

Ich mag Youtube. Das ist seit meinen Blogbeiträgen über Jan und Tim von "Gewitter im Kopf" und meine anderen Lieblingsyoutuber kein Geheimnis mehr. Vor einiger Zeit habe ich deshalb begonnen, nicht nur der sinnentleerten Zerstreuung dort zu fröhnen, sondern meine ...
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Heul ruhig Taschenbuch

“Heul ruhig …” – Meine Geschichte jetzt auch als Taschenbuch

"Heul ruhig - Wie Trauma, Angst und Schmerzen mich stärker machten" Ab sofort gibt es mein erstes autobiografisches Buch auch als Taschenbuch bei epubli, Amazon*** , Thalia, Hugendubel, buecher.de oder mit der ISBN 978-3-7529-4643-7 bei jedem Buchhändler vor Ort als ...
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Akupressurroller – Neuer Erfahrungsbericht in der Kategorie Helferlein

Ein neuer Erfahrungsbericht ist online: Akupressurroller Meinen Akupressurroller benutze ich seit etwa 3 Jahren, um schmerzende Muskeln und rebellische Beine (Restless Legs) in Schach zu halten. Den Tipp bekam ich von meiner Physiotherapeutin. Hier berichte ich über meine Erfahrung mit ...
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Show no fear – Was mir bei Angst und Panik hilft

Heute gibt es mal eine Antwort auf eine recht häufig gestellte Frage: Was hilft Dir bei Ängsten und Panikattacken? Neben verschiedenen Helferlein, wie Akupressurring, Akupressurmatte, Atemübungen und manchmal auch Opipramol, hilft mir eine Sache besonders durch schwere Zeiten: meine dunkle ...
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Erfahrungsberichte

„Hast du schon xy probiert?“ – Diese Frage hören chronisch Kranke öfter als ihnen lieb ist. In den meisten Fällen kann ich mittlerweile mit „ja“ antworten.

Die nächste Frage: „Und? Welche Erfahrungen hast Du gemacht?“, beantworte ich in meiner Rubrik Erfahrungen. Hier findest Du meine höchst subjektiven Erfahrungsberichte mit Ärzten, Therapeuten, Ernährung, Helferlein im Alltag, Kliniken, Medikamenten, Sport, Bewegung, Therapiearten und allerlei Behandlungsmethoden …

Ärzte und Therapeuten >>
Auf dieser Seite schildere ich meine ganz subjektiven Erfahrungen mit Ärzten, Praxisteams und Therapeuten. Besonders erfreulich finde ich, dass es ...
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Ernährung >>
Wenn man mich so anguckt, wird man sagen, die is' ungefähr die letzte, von der man sich Ernährungstipps abholen sollte ...
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Helferlein >>
Es gibt eine Menge kleiner und großer Helfer, die mich im Alltag unterstützen. Hier findest Du eine kleine Sammlung meiner ...
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Kliniken >>
Hier berichte ich detailliert über meine persönlichen Erfahrungen mit Kliniken, Ambulanzen und Reha-Einrichtungen, in denen ich in den letzten Jahren ...
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Medikamente >>
Als chronisch kranker Mensch mit unterschiedlichen Krankheitsbildern und (Fehl-)Diagnosen wirst du auf deinem Weg zwangsläufig mit allerlei Medikamenten konfrontiert. Manche ...
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Sport und Bewegung >>
Gerade bei Schmerzerkrankungen ist es wichtig, die richtige Art und Dosis von Sport und Bewegung für sich zu finden, da ...
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Therapien und Methoden >>
Über meine Erfolge und Misserfolge mit allerlei Therapiekonzepten und -methoden berichte ich in dieser Kategorie ausführlich. Dabei schmeiße ich mutwillig ...
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SurfTipps

Freunde für’s Leben e.V.

Jedes Jahr sterben in Deutschland 10.000 Menschen an Suizid. 600 davon sind Jugendliche oder junge Erwachsene.

Freunde fürs Leben wollen das ändern.
www.frnd.de